Mój "pierwszy raz" był w 4 klasie podstawówki. Byłem wtedy tradycyjnie najmniejszy w klasie. Zresztą jeszcze do II klasy LO miałem z 165cm wzrostu i 65 kg wagi. Naszczęscie szybko zaczęlo sie to zmieniać i obecnie wygkladam jak czlowiek;) -188cm i 96kg. Ale do rzeczy- akcja miala miejsce na boisku podczas przerwy.Gralismy sobie w piłke. [...]
[...] kontra Frazier. Tyson uwielbiał ją oglądać, ponieważ był zachwycony siłą Foremana i charakterem Fraziera, który wstawał i ruszał do ataku każdym knock-downie. Cus tłumaczył wtedy cierpliwie swemu podopiecznemu, że " dla niskiego, walczącego ofensywno-"rzęsistym" stylem zawodnika jak Marciano czy Frazier, stawanie przeciwko [...]
[...] kino, promocje, ulotki). Musisz jak najwięcej przebywać wśród ludzi i konfrontować się z nimi. Może spróbuj jakiś kółek tematycznych-dyskusyjnych, w których jesteś dobry wtedy będziesz się czuł fajnie, że ktoś szanuje i docenia Twoje zdanie itd. Musisz sie przełamywać i pokonywać swoją nieśmiałość, wtedy na pewno zminimalizujesz częstotliwość [...]
[...] ktory przysiada 2,5 krotnosc masy ciala, niemal tyle samo ciaguja, ma potezne wioslo i wycisk do pozazdroszczenia. Przychodzi predzej czy pozniej moment agresywnej masy - wtedy nastepuje introdukcja do 4 tygodniowego treningu AM/PM czyli treningu 2 razy dziennie. Czemu tak sie dzieje ? Jak wspomnialem - na samym poczatku kulturste ograniczaja [...]
[...] HC jak i LC! Jedziesz tak przez ~2tygodnie i obserwujesz. Jesli idzie - to bardzo dobrze -> nic nie zmieniasz! Ew. mozesz troszeczke dodac. Jesli nic sie nie dzieje -> wtedy dodajesz! Ale jesli zacznie isc glownie fat -> wtedy robisz krok do tylu i zamieniasz odejmujesz czedsc wegli jakie dodales ostatnio. Tak wiec zaczynasz z bialsnem [...]
[...] i nabiera większego rozpędu. Co daje Ci motywacje do treningu? Dla mnie samą motywacją do treningu jest, oderwanie sie od codziennych obowiązków. Gdy zaczynam trenować, wtedy najbardziej odpoczywam, czuje się wtedy wyluzowany i nabieram chęci do życia. Czy masz swojego idola? Osobę na której się wzorujesz? Moim zawsze idolem był i jest Zef [...]
[...] sie na Doriana czy innych zawodowców. Dla mnie ten argument jest inwalidą, bo nie wiesz jak trenowali dochodząc do tego poziomu plus mają potężne zaplecze farmakologiczne a wtedy trening faktycznie gra drugoplanową rolę. Chociaż gdybym miał sie sprzeczać na Twoim poziomie to bym napisał. że taki Dorian miał kiepskie uda w porównaniu do Platza [...]
[...] wahania można go nazwać najsłynniejszym kulturystą wszechczasów, przy czym wyraz "wszechczasów" obejmuje również przyszłość. Przybył do USA w 1968 roku. Przegrał wtedy z Frankiem Zane'm na zawodach Mr. Universe. Płakał z tego powodu przez kilka nocy. był bardzo wkurzony i powiedział: "W następnym roku rozniosę wszystkich. Będę [...]
[...] gościa. Nawet Byrd 185 m i 97 kg ma poważne problemy by kogoś zKOwać (w rękawicach co prawda). Bez rękawic można zronic cos takiego przy dużo niższej masie, tylko że wtedy mogą byc problemy z raczkami po uderzeniu. Już gdzieś pisałem, że dla siły ciosu (oprócz techniki itd.) najwiesza rolę gra masa i ostatnia szybkośc dłoni (czyli [...]
[...] informacje. Ja jem jajka na bekonie rano i co? I nie goni mnie podzeranie. Nie kiwa insulina i jem wegle na noc i to sporo czasami bo trenuje i ucze zajecia fitness wlasnie wtedy. I spie jak ta lala. Tez lubie owoce, tu w Dubline nie mamy tak z nimi dobrze, ale wiesz co? Nie najem sie jablkiem, nie daje mi mocy na trening, ani na spedzenie dnia [...]
[...] i chcesz się całkiem wyczyścić to podawaj sobie to HCG jak skończysz testa aż nie ruszysz jajec do takiego stopnia że produkcja ruszy chociaż do 50% tego co było przed i wtedy koniec HCG zaczynasz lecieć cloma do skutku aż masz wyniki zbliżone do tego co było przed cyklem Ja na HCG bym robił badania kontrolne co 3 tygonie na clomie między 2 [...]
[...] ulega zużyciu proporcjonalnie do intensywności funkcjonowania kanałów, jego użytku w naszym życiu. Podczas snu następuje naturalna regeneracja naszego własnego Ki. Dochodzi wtedy do pewnego kontaktu z Ki kosmicznym, kontaktu pozaświadomego i zapas naszego indywidualnego Ki zostaje uzupełniony. Taki same efekt regeneracji własnego Ki uzyskać [...]
[...] jestes początkującym to na razie nie stosuj sie do tego..........ale jeśli juz coś umiesz to poproś wystawiającego żeby dawał Ci piłki z 1m od siatki.....masz wtedy większą szanse na atak obok bloku......bo jak dostaniesz piłe na siate to każdy blok Cie ściągnie.....nawet pojedynczy...( ja zawsze kiwam wtedy bo wiem że dostane blok [...]
[...] bynajmniej nie najezdzam teraz na ten styl tylko poprostu to ze ktos cos cwiczy to nie znaczy ze umie z tego zrobic uzytek w sytuacji kryzysowej), wychowawczyni stala wtedy moze ze 3-4 m od nas, a ludzie przechodzili jak gdyby nigdy nic... oczywiscie nikt nie zareagowal... (taka jest prawda - jak zaczyna sie cos dziac to wszyscy nagle [...]
[...] Powtarzanie tej serii 3 - 4 razy daje pewność, że mięśnie zostały całkowicie wyćwiczone. 4) Zasada wstępnego przemęczenia mięśni - Wstępne przemęczenie następuje wtedy, gdy pracuje się nad określoną grupa mięśni, wykonując ruchy izolujące w czynnościach podstawowych do momentu zmęczenia, a następnie natychmiast zastępuje się to [...]
http://www.youtube.com/watch?v=XdhZp1xIEU0&feature=player_embedded Ten gościu opowiada bzdury! Jeżeli było tak jak mówi to zobaczcie że wtedy kiedy oni zaczęli robić te filmy to jeszcze Roberta nikt nie znał i nie nazywał się Hardcorowy Koksu. Znany został dopiero wtedy jak jakiś gościu zmontował filmik ze wcześniejszego dłuższego treningu łap [...]
[...] sie. Jak zadyma sie zaczyna a trzymasz goscia za chabety to wyjdzie ci pare ladnych technik np. seoi - nage, a jak nie to w walce przeciez mozna doprowadzic do zwarcia wtedy tez mozna goscia nauczyc latac np na o-goshi. Tylko badz przygotowany ze klient sie ciebie przytrzyma i razem wyladujecie na glebie ale i wtedy wiesz co masz robic [...]
ej taki jeden ziom odemnie tez miał jakies 40cm w bicu ja miałem wtedy ok 35cm pamietam ze jak cwiczylismy wtedy klate to cisnelismy 60 kg ja 10* a on 8* tylko ze on byl duzo nizszy odemnie mial cos ponad 165 cm wzrostu a ja ok 185cm i mielismy wtedy po 14 lat acha i on chyba wazył wtedy tyle co ja czyli ok 67-8kg, ja tam znam kilku takich [...]
[...] naturalnym działaniem na własną korzyść, w węższym rozumieniu temu działaniu towarzyszy obniżenie satysfakcji drugiej osoby. Etykieta "zła" pojawia się właśnie wtedy, gdy czyn powodowany przez jednego człowieka skutkuje w obniżeniu satysfakcji innego, a więc zło jest zazwyczaj definiowane przez stronę pokrzywdzoną. Każde działanie [...]
[...] nie ma za zadanie pobic kolesia stwarzajacego zagrozenie, tylko poprostu go wyniesc. Jesli to nie dziala (a zwykle dziala, tutaj wlasnie w gre wchodzi sila powiazana z masa) wtedy moze zmiekczyc oponenta. Po co ten koks ma sie lac z jednym typem i tracic czas, gdzie na drugim koncu parkietu jakis koles zaczal burde, wtedy wlasnie bierze za [...]
Pierwsza walka
